ミトコンドリアは、酸素、栄養素を元にATPを生成します。
そのATPは筋肉へ行き筋肉のパワーの源になります。
まるで、乾電池ですね。
ミトコンドリアを増やす方法
今回は、ミトコンドリアを増やす方法の一つを紹介します。
一番簡単なのは、温冷交代浴と言ってお湯のお風呂から水風呂に入ることです。
ただ、これはリスクもあって準備が必要です。
必ず、行う前にお水をたくさん飲んでから。
無理しないこと。
少しずつ行うこと。
最初は、足ともをシャワーなどでお水を当てるだけでもOKです。
慣れてくると少しずつ上に。
呼吸がきつくなるので、きつくなったら止めて、徐々にやると良いです。
呼吸がきつくなるということは、現状のミトコンドリアだけでは酸素が足りないため
酸素の要求をしてきます。
ミトコンドリアは、増やす行動にとります。
プールに入ったあと、体が熱くなってくるのはミトコンドリアの影響があるためです。
ミトコンドリアは筋肉へATPを供給しているので筋肉量が増えるとエネルギーも増やす必要があるのでミトコンドリアも増えていくというわけですね。
新幹線のイラストE6系秋田新幹線の進捗
変えるところを太線で書き込んだところです。
このような流れでイラスト描いています。
新幹線のイラストE6系秋田新幹線
E5系の東北新幹線のイラストは無事完成し、PIXTAなどに登録いたしました。
次は、秋田新幹線E6です。
似たようなスタイルですが特徴があるのでそこは生かして、あとはデフォルメします。
E5系に似ているのでE5系を母体にしてラフなデザインを入れていきます。
特徴は、頭がまん丸でノーズが丸からぺったんこになっています。
そこから、平らになっていくのでその辺りを墨入れしました。
この墨入れを元に下書きと色を同時に入れていきます。
光の反射具合を下書きしながら色を入れるほうが早いので同時に行います。
これが終わったらE6系の新幹線にスライドしていきます。
今回のイラストは、完全にかっこよくしたいので形はだいぶ変わるかもしれません。
